Ratgeber

Dein Seelen-Impuls für den Monat Februar

Gedanken & Gefühle

Unsere Gefühle entstehen aus unseren Gedanken heraus. Es ist immer erst ein Gedanke und dann ein Gefühl da. 

Unser Gedanke erschafft unser Gefühl. 

Wenn du bewusst deine Gedanken wahrnimmst, bist DU selbst in der Lage, diese auch zu verändern. Denn deine Gedanken erschaffen dein Gefühl. Deine Gedanken lassen in dir ein positives und hochschwingendes Gefühl entstehen oder eben genau das Gegenteil davon. Wenn du dich mal nicht so gut fühlst, dann nimm bewusst deine Gedanken wahr! Was denkst du gerade? Oder an was hast du gedacht? Was schwirrt dir da im Kopf herum? 

90 % deines Tagesablaufes geschieht völlig in deinem Unterbewusstsein, also wie im Autopilot Modus. So auch deine Gedanken! Du kannst aber üben deine Gedanken bewusst wahrzunehmen und diese sogar positiv verändern! 

Ein Beispiel für dich: 

Wie fühlt es sich für dich an, wenn du denkst: 

„Alles ist so schwer und ich schaff das nicht!“ 

Welches Gefühl löst das in dir aus? Sicherlich kein angenehmes, wahrscheinlich eher ein schlechtes Gefühl! 

Und nun denke oder spreche laut aus: 

„Es ist ganz leicht und ich werde alles schaffen!“ 

Welches Gefühl nimmst du nun wahr? Wahrscheinlich ein sehr angenehmes!

Nimmst den den Unterschied deiner Gefühle, zwischen diesen beiden Gedankensätzen wahr?

Ich finde es faszinierend, wie ein einfacher und positiver Satz, solche Wirkung auf uns haben kann.

Achte in der nächsten Zeit auf deine Gedanken! Richte sie bewusst ganz positiv aus und erlebe damit immer mehr wunderbare Gefühle in deinem Leben! Übe es täglich, denn bekanntlich macht Übung ja den Meister bzw. die Meisterin!

Gerne helfe ich dir dabei, deine negativen Gedanken bewusst wahrzunehmen um sie ins positive zu verwandeln! Um noch mehr Leichtigkeit und Freude und gute Gefühle in deinem Leben zu manifestieren! Ich freue mich auf Dich! 

In Liebe & Verbundenheit 

deine Anne-Kathrin